大家好，今天给各位分享长期穿板鞋的危害的一些知识，其中也会对穿板鞋适合经常走路吗进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
长期穿碳板鞋的危害
1、现在的人们越来越注重鞋子的美观、牌子、功能等，然而，对于碳板鞋这样的鞋子，人们并不了解其潜在的危害。长期穿着碳板鞋对人体的影响不容小觑。
2、碳板鞋鞋底硬度高，失去了橡胶鞋底的按摩作用，这样导致足部在行走时失去了本应该的自然活动。特别是以足底突起点“太冲穴”为中心的十二个经络，这一部位是承担着人体的整个重量，同时也是重要的穴位，如果失去了足部的按摩，就容易造成局部萎缩。因而，这样的长期穿着方式会对人的脚部健康产生巨大影响。
3、人的脚有26个骨头，如果没有拱形结构的支持，就会致使骨头间发生错位、压迫足底神经及小血管等并改变整个骨骼结构，导致足底疼痛、易骨折等问题。而碳板鞋的鞋底由于硬度独特，这就意味着它会防止脚趾在行走时前后弯曲，因此，会导致足部处于一个紧绷状态，导致长期穿着后人体也难以舒适自如。
4、长期穿着碳板鞋会损害大脑协调方面的能力，使人失去在付出更小代价的情况下更迅速地调整自身的平衡能力。长此下去，容易导致脚踝失去体感，平衡就容易被打破，而伤害也会随之而来，使人陷入被动的状态。
5、长时间穿着碳板鞋会使脚趾长期处于半屈曲状态，使血液循环不畅，容易导致足踝部和小腿酸痛，浮肿，严重时甚至会使血小板聚集过多导致血栓形成。而且碳板鞋相对来说比较重，穿着久了也会让下肢产生疲劳感。
6、总而言之，长期以来穿着碳板鞋确实会给身体健康带来负面影响。如果你不得不穿着碳板鞋，那就注意时间和频次，并尽量减少对身体的不良影响。同时，大家平时要注意购买时仅从时尚、颜色、舒适度方面出发，要严格筛选鞋底软硬适中是否合适自己的鞋子，养成好习惯，保护好双脚。
长期穿着篮球鞋有坏处吗
1、可以肯定利大于弊，确切说也没什么弊。
2、现在运动鞋已经细分到各个运动专业了，做什么运动就该穿什么专业运动鞋才是最主要的。
3、当然，很多人也就平时穿穿运动鞋，比如我就是个天天穿运动鞋，却不怎么运动的家伙。
4、在这种情况下，穿网球鞋是最舒服的，而且网球鞋外观漂亮，因此作为一种被日常穿着的运动鞋，接受程度最好。网球鞋除了外观漂亮之外最大的2个优点是：鞋中部有个收缩，所以在作前冲动作时可以约束脚在鞋内向前滑动，防止顶痛脚趾；适合各个方向的脚步动作（打网球嘛，就是前后左右运动的）。唯一的弱点是鞋底偏软，不太适合多走柏油、砂砾路面。
5、如果你穿运动鞋是专门为了步行，那么建议你穿跑步鞋，跑步鞋的鞋底比网球鞋可要耐磨多了，而且跑步鞋的重量很轻。但是最好不要穿跑步鞋从事有肢体接触的运动，比如打球、跳操，因为跑步鞋的鞋底侧面相当尖锐和坚硬，很容易划伤别人或自己。
6、如果你只是在室内穿运动鞋，那么穿乒羽鞋吧，那种鞋脚掌面宽大，鞋帮较低，鞋底柔韧又防滑。你会觉得脚相当的轻松与灵活。
7、如果是跳操的话，最适合穿现代舞鞋。现代舞鞋的鞋底分前后两块，中间的弹力针织材料，可以很大程度的解放你的足弓，从而做出很多你想象不到的脚部动作，同时又具有主流运动鞋对脚的保护与减震功能。
8、板鞋。板鞋现在很流行，这种流行来自美国青少年中流行的滑板运动，因此它的鞋底完全就是个平面，以利于滑板的接触。但是，你不玩滑板穿它干啥。把好好的足弓弄成平足，难道会舒服吗。
9、篮球鞋。其实我挺喜欢冬天穿篮球鞋的，但是其余三季不穿，因为太热。
10、甲板鞋（水手鞋）。是运动鞋家族中比较少见的帆布面鞋，鞋底较薄，不利于减震与防护。因此不管做什么运动，脚很快就会疲劳。唯一的好处是这鞋外观清秀，而且便宜。
11、户外鞋。这鞋相当酷，鞋底相当硬，因为那是为了对付坚石、泥泞、冰雪等最恶劣的野外地面，穿这种鞋的时候一定要穿特别厚的袜子才行，否则脚就要受罪了。
12、全能鞋。不多说了，因为不可能全能。
13、最后再讲一点：尽量不要穿全皮面运动鞋，穿网面的运动鞋为佳。道理很简单全皮面的透气性差。很多人不敢买网面的运动鞋，而选择全皮面的运动鞋，认为全皮面的运动鞋脏了好擦，而网面的运动鞋脏了不好弄。其实不然，网面的运动鞋是可以用洗衣机洗的，只要注意方法，我从来没有洗坏过它们。而全皮面的运动鞋却不能洗，你除了把表面擦干净，里面的脏怎么办。
14、用洗衣机洗运动鞋的注意事项是：
15、全皮面或者胶粘的运动鞋就不能用洗衣机洗，洗后皮面开裂，脱胶。
16、而网面、布面、缝线的运动鞋可以用洗衣机洗。洗的时候用最高水位，让鞋子浮起来，才不会被底下的波轮打坏。
17、洗衣机有脱水功能，洗后不要暴晒，吹吹干就能穿了，网面的运动鞋干得很快。
穿板鞋跑步的危害
板鞋并不适合跑步。对于长期跑步的人来说，板鞋不可以穿来跑步的。
1、板鞋的鞋面一般都是帆布材质或皮质的，透气效果不是很好，不利于脚部的空气流通。跑鞋的鞋面则多为网面，排汗效果非常好。
2、板鞋的鞋底都是平板式的，没有任何弧度，也没有减震的作用，这些因素都会使双脚产生不适感，容易疲劳或疼痛。而跑鞋的鞋底通常是运用了科技手段，其中包含缓震、稳定、控制等技术，每一个细节都是为跑步而设计的。
3、长时间穿板鞋跑步对脚部的伤害是不容小觑的。轻则酸痛、起泡，重则可能伤到筋骨。所以，穿板鞋跑步好不好，是要根据个人的跑步习惯而定的。
板鞋是平地式板式的鞋，是为滑板运动而设的专业运动鞋，它往往要求鞋舌厚而稳定，底部平坦以利于踩板。板鞋跟一般鞋子比较,不同的地方就是它几乎都是平底的，而且有防震的功能，还有它的侧面有加强，对于鞋带的部分，有些牌子的鞋有作防磨断的鞋带孔。
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