大家好，蹲便器正确姿势相信很多的网友都不是很明白，包括蹲便器方向怎么按才是对的也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于蹲便器正确姿势和蹲便器方向怎么按才是对的的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
对于习惯蹲便器的人来说,怎样正确使用坐便器
1、及时清洁:不管是大便还是小便，在使用过后一定要及时清洗，出现残留的话，容易产生污渍、滋生细菌。坐垫抬起，男性小便时需要将马桶上坐垫抬起，否则小便会弄在坐垫上，不好清洁。保持干燥洁净状态：马桶每周清洗1-3次，四周要保持干燥。
2、如果是蹲习惯了换成坐便器反而不习惯，刚开始一段时间也可以尝试在坐便器上蹲着，一段时间之后可以在坐便器上坐着，上身往前倾，模拟蹲便时的姿势，慢慢再过一段时间就能习惯了
马桶上厕所的正确姿势
马桶，相信绝大多数的家庭并不会陌生，因为我们每天都要看到它，并且使用到它。
那么问题就来了，你会「坐马桶上厕所」吗？
如果有人说不会，估计一定被人笑话，但是下面这则短视频会告诉你——原来我们平常坐马桶上厕所的姿势都是错的啊！
等等，有多少朋友观看此视频时，是正在上厕所并且中途还更换了下姿势的，请先举个手！
没错，坐便并没有我们想象中的那么美好！
它除了增加美观度、使用方便、减少异味之外，更多时候也为我们带来了种种肛肠疾病：
因此，早有健康学家指出：蹲便才是最科学健康的上厕所好姿势！
更以35度角自然蹲坐为例，称这种姿势才是最自然、正常的，是最符合人体设计的，可以促使排便效果达到最佳。
另外，在斯坦福大学的骨盆诊所，蹲姿也成为了结肠有问题病人的必须姿势。
所以，别再老是抱怨为什么公共厕所安装的都是蹲便器了。因为这不仅仅是从卫生干净、容易冲洗的角度考虑，更是为了大家的身体健康而着想。
那装了马桶的是不是就活该受罪了？
当然也不是，因为你可以通过一种常见的家庭用具（小板凳）实现从坐便到蹲便的切换。如下图所示：
另外温馨提示：无论是蹲便还是坐便，时间太久都将增加各种肛肠疾病的发病率。
相信你一定是身边朋友中第一个知道这一秘密的人，赶紧转给他们看看吧！
正确的蹲坑拉屎姿势
不知从什么时候开始，马桶已成为居家利器走进我们的生活；相比蹲便器，马桶虽然解决了容易脚酸的问题，但好像更让人怀疑人生了。。。
使不上力啊喂！气沉丹田都没用，憋得一脸通红；再就是觉得自己腿短了，脚够不了地啊~~~
原来马桶拉不出，是因为姿势错了!
因为：蹲姿从来都是人类排便最为自然的姿势。
当人坐在马桶上，直肠角度约为80-90度，换句话来说，就是便便被直肠卡住了!而蹲着的时候，直肠角约为100-110度，所以便便能立马能一泻千里。
应该如何做来帮助排便呢?不妨试试以下几种方法。
上身微微前倾，让大腿与肚子呈现35°，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。在享受坐便的舒适同时，避免了蹲久腿麻，并且可以把手撑在膝盖上思考一下人生。
2、用双手捧住下巴，双肘抵在双膝上，然后微微用力向上托下巴。
有刺激大肠神经、加快大肠蠕动的功效，不久肛门就有想要排便的反应。
3、排便前顺时针画圈按摩肚脐周围
顺应肠道蠕动的规律，刺激肠道，增加便意。还可以单手握拳，用力捶背数下，坐下前再轻轻捶背10下。
4、排便困难时，可以轻轻拍打骶尾骨
通过振动刺激肠道，利于排便;连咳数声，不但能增加腹压，还能有效预防因用力排便引起的心脑血管事件。
用鼻子吸气，让腹部像皮球一样鼓起来，给腹部施加压力，然后突然收缩腹部，呼气，这样就可以补充坐姿所缺乏的腹部压力，促进排便。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的蹲便器正确姿势和蹲便器方向怎么按才是对的问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！