大家好，如果您还对蓝点马鲛做法不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享蓝点马鲛做法的知识，包括蓝点马鲛鱼怎么吃的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
马鲛鱼的功效与作用
马鲛鱼的功效与作用，马鲛鱼在中国的沿海地区实际上都非常容易选购,归属于较为普遍的一种海鲜产品食物。马鲛鱼肉厚没刺,而且肉质地十分美味，下面我们一起看看马鲛鱼的功效与作用。
马鲛鱼，Scomberomorusniphonius，体形狭长，头及体背部蓝黑色。一般体长为25～50厘米、体重300～1000克。分布于北太平洋西部，中国产于东海、黄海和渤海。体形狭长，头及体背部蓝黑色。上侧面有数列蓝黑色圆斑点，腹部龙白色，背鳍与臀鳍之后有角刺。在夏秋季常结群作远程洄游。马鲛鱼刺少肉多，体多脂肪，与“雪菜”同烧鲜美异常，可作“熏鱼”，也可用盐腌制，是下饭佳肴。
生在山东半岛，工作在辽东半岛的我，对各种海鲜从不陌生。
其中鲅鱼是海鲜中的最爱，也是幽幽的思念和袅袅的乡愁。
勤劳手巧的奶奶总能把大海的馈赠转化为餐桌上的一道道美味，来满足三个大孙子的狼吞虎咽。
其中鲅鱼水饺是她的一绝！每每想起总能馋涎欲滴，不能自已。
虽然学着奶奶当年的步骤试着做了几次，可是怎么也没有奶奶的味道。
鲅鱼在山东半岛和辽东半岛称为蓝点马鲛鱼，以燕鲅和鲐鲅这两种多见。
一部分人对鲐鲅鱼过敏，据说炖鲐鲅鱼时加点小白菜或野蒜就可以解除。
鲅鱼肉质细腻，味道鲜美，营养丰富。
它含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B
2、维生素E、钙、碘等营养物质，对贫血、营养不良的人来说是非常好的食物。
尤其是鲅鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，其中又以DHA（不饱和脂肪酸的一种）的含量较高。
DHA是一种对人体非常重要的物质，它在人体大脑和视网膜中的含量最高。
因为其对大脑和视力发育有非常显著的作用，所以，俗称“脑黄金”。
经常吃鲅鱼对人体是有益处的，尤其是对孕妇和儿童的营养和发育都有好处。
马鲛鱼的营养价值很高，而且肉多刺少，适合几乎所有人的食用。不过有一点很重要的地方，就是马鲛鱼等青皮红肉类的鱼类，都富含组氨酸，当储存温度偏高或者时间偏长后，鱼体容易发生腐败。在脱羧酶细菌的作用下，鱼肉中的组氨酸脱胺基后形成组胺，每百克鱼肉中组胺含量超过50毫克时，就会发生食物中毒，严重的会危及生命。
保护肝脏是吃马鲛鱼的重要作用之一，它是一种高蛋白低脂肪低热量的.高营养食材，它含有多种对人体有益的氨基酸，能提高肝脏功能，也能加愉快血液循环，可以修复受损的肝细胞，平时经常食用可以保护肝脏，减少多种肝类疾病的发生。
马鲛鱼还能保护人类的心脑血管，它含有的牛磺酸能促进人体血液循环，可以清理血液中的胆固醇，不但能降血压还能预防动脉硬化，提高心脏功能，能有效减少心梗和血栓的生成，而且食用马鲛鱼还能促进脑细胞再生，对促进智力发育提高记忆力有很大的好处。
马鲛鱼肉质细嫩，营养丰富，它不但含有大量优质蛋白质，还含有多种对人体有益的维生素和矿物质，能补中益气，缓争身体虚弱，也能止咳平喘，它对人类的因体弱引起的咳嗽与上喘等不良症都有很好的缓解作用。
马胶鱼的肝油有毒，必须处理以后才能食用，另外平时不能吃变质的马胶鱼，因为它在变质过程中会产生大量毒素，人们食用以后会出现腹痛或者腹泻等中毒反应。
1、马鲛鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素，有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效；
2、马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能；
3、马鲛鱼胆固醇含量低，富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素，还具有提神和防衰老等食疗功效，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。
材料：马鲛鱼、花生油、姜末、白酒、盐
1、取冰鲜马鲛鱼中段，洗净抹干后切1-1.5厘米的厚块，淋少许白酒，腌几分钟。清除余液，抹上细盐(比平时做菜略多，忌过咸)，撒上姜末，用密封器皿装好，放入冰箱冷藏室，腌24小时。
2、热锅落油75亳升，至中高温。鱼块清除姜末，一片片放入锅内，猛火煎1分钟后转小火，煎至焦香泛黄，转面如法煎制。
3、从锅缘淋入少量水，以免鱼肉失水过多。表面煎干后装盘。
材料：马鲛鱼320g、盐适量、沙拉油适量、白萝卜150g、木の芽12片、柠檬1/3个、姜牙4支。
2、白萝卜擦泥、拌入木の芽、柠檬切成薄片。
3、铁网上涂沙拉油、放上马鲛鱼两面烤上色。
4、马鲛鱼装盘、配柠檬和(2)的白萝卜茸即可。
要选择外表有光泽，泛有白色油光的马鲛鱼。巿面上出售的马鲛鱼肉，以不同部位分为赤肉、中脂肉、上脂肉，鱼腹的脂肪含量较重。马鲛鱼肉颜色鲜红，皆因含高量的肌红蛋白，新鲜的马鲛鱼肉呈草莓红。
从市场买回来的马鲛鱼肉片，可直接用冷水清洗，用盐略腌，沥干水分，便可烹调。如要保存马鲛鱼肉片，可用保鲜袋装裹冷藏，烹饪前预先自然解冻，再作烹调。
马鲛鱼肉质非常结实且多油，不过它的味道也还是非常不错的，再加上它丰富的营养价值还是受到了很多人的喜爱。需要注意的是。马鲛鱼隔夜之后是不能够进行食用的。
蓝点马鲛的美食烹饪
材料：蓝点马鲛1条，葱末半大匙，辣椒丝少许，芝麻少许，葡萄籽油。
调料：柚子清2大匙，酱油（浓）1.5大匙，清酒1/2大匙，柠檬汁2大匙，蒜末1/2大匙，干红椒2个。
1购买烤制用蓝点马鲛，已经收拾好从腹部切一半并撒点盐的蓝点马鲛。
3锅中烧葡萄籽油，放入蓝点马鲛，烤的时候鱼皮往下放，鱼皮烤熟并周边的肉变白的时候倒入已经做好的调料。
4再烤一会儿后小心的反过来，烤熟即可。青岛菜红烧鲅鱼
材料：鲅鱼一条，葱姜蒜、酱油、醋、料酒、盐、白糖、胡椒粉、豆辨酱
1、将鱼洗净，斜切成小段，用料酒腌制一下
3、将鱼放入油锅炸，也可以用油来煎，使成金黄色后盛出
4、锅内放少许油，入葱姜蒜炒香，放入煎好的鱼，烹入料酒、醋，盖锅盖闷一小会儿。
5、锅内加水，盐、少许胡椒粉、白糖、豆辨酱。水开后烧至汁收至差不多时即可出锅。水饺
配料；鲅鱼一条，水。花生油，肥肉。鸡蛋。面粉。韭菜，调料：葱姜花椒水、料酒，细盐、香油、味精；
工具：平底锅比例：1斤鱼肉。1斤水。4两肥肉，2个蛋清。1两花生油，
先把鱼肉用刀贴鱼刺处横批下来然后去皮，{去头，刺皮可以焖着吃别有一番风味，前面日记中提到胶东焖鱼照着做就行}，洗干净，.韭菜洗净切末，放到盆子，再调面，把面调好后，和面时少放点食盐，面的硬度为中等。放到一边悻着待用。
饺馅：鲅鱼取肉剁后或者不剁直接用刀按细，加入一定比例绞碎的肥肉按照上面比例先用七成的水(花椒、大料泡成的水更好)泡上1小时，这样比较省劲，1小时后开始将鱼肉泥里加入蛋清用筷子朝一个方向搅拌，不断加入余下3成葱姜花椒水。鱼泥稀糊状时，再加花生油，料酒，盐，味精继续搅拌，待搅拌成稠糊状时加韭菜末，香油拌匀即可。用面皮包时应注意皮薄，个大才有地道的胶东风味，
提示：1.注意上面的比例，如果做鲅鱼丸子可以再加点水，不喜欢吃肥肉的可以再加3两花生油。葱姜不泡水剁细末直接加。
2.搅拌一定要朝一个方向。水饺下锅后点三次凉水，饺子浮起，饺子肚皮涨起用手一按即起。说明好了。
酒蒸蓝点马鲛鱼应该怎么做
1、材料2人份：蓝点马鲛鱼鱼片120克，酒二分之一大匙，盐少量，葱20克，鸭儿芹10克，梅肉2小匙，酱油三分之一小匙。
2、①除去蓝点马鲛鱼的鱼骨，撒上盐与酒。
3、②将大葱切成葱花，将鸭儿芹切成3cm长。
4、③在浅底搪瓷盘中放入蓝点马鲛鱼，在鱼上放大葱，放到蒸笼中蒸7～8分钟后熄火，放上鸭儿芹，再蒸一会儿。
5、④在梅肉中撒上酱油、2小匙③的蒸汁，充分搅拌。
6、⑤将蓝点马鲛鱼装盘，浇上④。·可用金眼鲷、鳕鱼代替蓝点马鲛鱼。
蓝点马鲛做法和蓝点马鲛鱼怎么吃的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！