阴虚炖汤食谱大全
1、1。牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙。龙眼肉1汤匙。
2、核桃肉味甘。可补肾固精。主治肾虚喘嗽大全。核桃肉含油脂多，多食令人恶心呕吐。
3、腹泻或者感冒风寒者忌食。值得一提的是，核桃不能与野鸡肉。黑芝麻一两。鸡蛋一只虚应，或鹌鹑蛋四只食谱。
4、芝麻有润肠，润肌肤的功效，更能乌黑头发。用以上的材料来煲汤，能够防行皮肤冬季快速减肥食谱。常喝能够使皮肤光滑。本汤取鲜熟木瓜一个，约500克，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克。
5、天气寒冷，一部分人群饮食会以高热量高脂肪为主，会引起身体肥胖。每次吃饭前可以先吃蔬菜，因为蔬菜属于低脂肪低糖分的食物，能够给人们一定饱腹感，减少了对高脂肪及淀粉类食物的摄入。另外也可以选择燕麦或者糙米当做主食，能促进胃肠道蠕动，给胃部饱腹感，缓解了严重便秘问题。以水果代替糖分食物，不仅能满足人们对甜味的需求，同时摄入了维生素以及矿物质。
女人阴虚应该煲什么汤
1、冬天人们穿的多而且室温高，减少了活动量，容易让体内积热而得不到散发，再加上高热量的饮食，会引起肺火或者胃火旺盛，从而诱发胃肠疾病或者上呼吸道疾病女人。冬季可以适当的吃寒性的食物比如莲子白萝卜白菜等。冬季天气比较干燥寒冷，皮肤容易缺少水分，再加上待在有暖气的房间里面，会加剧皮肤的干燥感，从而引起皮肤干燥脱屑。
2、冬季饮食应该多补充液体，比如绿叶蔬菜水果，各种汤类粥类等来增加皮肤水分，保持皮肤的滋润。参考资料来源。
3、冬季必备的7款大补养生汤温补不上火。人民网，冬季养生要注意这4点，可通过饮食来调节。补肾煲汤食谱大全，补肾汤的做法大全。羊肉500克，当归15克，补骨脂10克。
4、米酒30克。补骨脂一起放入锅中，加水至盖过材料炖汤，以大火煮开，转小火续炖40分钟。调味后即可食用。小贴士，一般人皆可食用，尤其适合肾虚冷泻。
5、腰膝冷痛者。补骨脂50克阴虚。莲子40克，核桃40克。核桃分别洗净浸泡什么，猪腰处理干净，生姜洗净去皮切片。