毛蚶拌菠菜的做法(毛蚶凉拌菠菜)

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毛蚶疙瘩汤的做法

将毛蛤煮熟取肉,姜、蒜洗净后切末;

2.菠菜择洗干净,焯水过凉,沥干水后切成段;

3.将毛蛤、菠菜、盐、醋、味精、香油、姜末、蒜末拌匀,装盘即可。注意味道鲜美,清淡爽口。

4.调拌时可先拌毛蛤再拌菠菜,然后再一起调拌。

菠菜毛蚶做法

菠菜毛蚶是一道美味的海鲜菜品,下面是具体的做法:

所需材料:

-毛蚶500克

-菠菜250克

-葱姜蒜适量

-干辣椒适量

-料酒适量

-盐适量

-鸡精适量

-生抽适量

-植物油适量

步骤:

1.将毛蚶用清水浸泡30分钟,清洗干净后沥干备用。

2.菠菜洗净切段备用。

3.热锅凉油,放入葱姜蒜和干辣椒爆香。

4.加入毛蚶翻炒均匀,倒入适量的料酒炒匀。

5.加入适量的盐、鸡精和生抽调味,继续翻炒均匀。

6.加入菠菜段翻炒至软烂即可出锅。

温馨提示:

1.毛蚶在清洗时要仔细检查,去除沙粒和杂质。

2.菠菜烹饪时间不宜过长,以保持其营养成分。

毛蚶肉的做法

材料

毛蚶肉500克,嫩茼蒿250克,葱花、姜末、食油、盐、料酒各适量。

做法

1、将毛蚶肉吐泥沙,再洗净放入开水中烫开口,取出蛤肉,放入原汤中洗净。

2、嫩苘蒿去叶留茎洗净,切1厘米长小段,放开水中汆一下捞出待用。

3、炒锅注油烧热,放入葱花爆锅,加入苘蒿煸炒,再加入毛蚶肉、盐、料酒翻炒几下,撤上姜末,淋上熟油出锅即成。

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