一、月子粥各种做法
1、原材料：稻米100克、猪肝100克、西兰花100克、盐1/4勺子、米酒1/2勺子。
2、西兰花提早绰水，除掉不必要草酸。猪肝切小傅，加上料酒腌渍10分钟，西兰花切小碎。稻米放水火灾煮，烧开后转文火煮30分钟。小米粥煮好后放进切完的猪肝丁拌匀称，盖上煮10分钟。撒进西兰花丁，加入盐，煮一分钟后起锅。
二、月子餐五红粥是哪五种食材
五红粥的五种食材是红豆，红糖，红枣，枸杞和红皮花生。准备食材枸杞10克、红枣四颗、红豆50至100克、红糖1至2勺、红衣花生15克。做法为将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时，加入红糖搅拌均匀，大火烧开改为小火，煮1到2个小时。
三、月子期多喝什么粥有利于下奶
新妈妈刚生产完毕，身体还很虚弱，肠胃消化功能也没有完全恢复，因此新妈妈的食物要松软可口，易消化吸收，而各类粥是非常不错的选择，不但容易消化还有利于哺乳。
2.将药汁、花生米、粳米，一同入锅加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。
花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养素，有滋养调气、通乳下奶的功效。
原料：鸡蛋、糯米、花生、红枣、蜂蜜
2.将花生与红枣、糯米煮成稀粥，打入蛋液煮熟，盛出方温热后加入蜂蜜。
花生有醒脾开胃、理气通乳的功效，适于乳汁不足的妈妈。
原料：大米、鲫鱼、生姜、胡萝卜、盐
1.把鲫鱼处理干净后，放入锅中加入适量植物油，煎至两面金黄，倒入适量清水烧开后放入姜片；
2.大火煮沸后下入淘洗干净的大米，中小火熬煮半小时后，加入胡萝卜粒，煮至胡萝卜软烂加入食盐即可食用。